なぜ運動が必要なのか？

Problem presentation

そのため、若い世代から運動を行い、健康寿命を伸ばすことと、ご高齢の方だからこそ、いつまでも健康で動ける体作りが必要です。

そして、心身ともに健康でないと自分の生きたい人生を生きることはできません。

また、運動の大切さを理解していても、なかなか、トレーニングを続けることが難しい人が多いのも現状です。

仕事の忙しさ、家事・育児により運動を行う時間を捻出することが難しいからです。

私たちは、この問題を「運動」を通して解決することができます。

なぜなら私たちLIM PROJECTSは、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）が集まったチームだからです。

PT、OTは主に病院に勤務しているリハビリテーションの専門家です。

そんなプロフェッショナルである私たちだからこそ運動を通して健康課題を解決することができるのです。

LIM projectsは「運動インフラ」に整え、そして自分の人生を自分ものにすることを理念としています。

なぜなら、運動を行うことで人生が豊かになるからです。

人生は自分のものです（Life Is Mine）

運動を行えば、いつまでも自分で動ける体が手に入り、病気に負けない身体作りが行えます。

つまり運動を行うと、病気に強く、生涯自分の体を自分で動すことができる「健康寿命」が延びます。

健康寿命が延びれば、自分自身による選択と意思決定が行えるため、人生が豊かになり、自分の人生を自分の思うままに生きることができるかもしてません。